Este libro te ayudará a hacer cambios necesarios para mejorar, no solamente peso. Podrás aprender a comer de una forma diferente, que se verá reflejada en múltiples beneficios, como son mejores digestiones, mejor sueño, revertir el malestar que te crea una disbiosis intestinal, igualmente mejorarán tus valores de colesterol, triglicéridos, presión alta, que son consecuencia de no comer adecuadamente.